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Reacción y acción es una sola cosa
El uso de los ojos nos hace reaccionar tarde, debemos sintonizar y reaccionar a los movimientos del oponente con nuestra respiración.
Si ves el ataque, ya es demasiado tarde, cuando el oponente ataca, ya debes estar en movimiento. La reacción debe venir directamente de la columna vertebral, a través de la respiración, al igual que cuando caminas por la calle y pasa algo, tu respiración reacciona, haaaa …, y sólo cuando tu cerebro se da cuenta de lo que ocurrió, esto es un reflejo. En el karate se dice que “bypasseamos” el cerebro, ya que confirmando y decidiendo a través del cerebro lse llegará tarde. Se trata de algo más que de un reflejo, al no juzgar, al mantener una atención de forma amplia, percibiremos al oponente, permitiremos a nuestra mente intuitiva recibir el adversario, hay una gran cantidad de información acerca de las intenciones de nuestro oponente que podemos recibir si logramos sintonizarnos con él.
Si nos preocupamos de mirar en demasía, juzgar y confirmar, vamos a interferir con la respiración de reacción, y la técnica tendrá un ciclo diferente, será una orden del cerebro al brazo, lo que no solo nos hará llegar tarde, sino que también nos hará aislar brazos y piernas.
La respiración inicia la técnica
Reaccionar con la respiración y percibir al oponente es sólo la mitad del trabajo.
El reflejo de la respiración es innato, pero si no se traduce en acción y en técnica es inútil.
En el entrenamiento básico, aprendemos a coordinar la intención, la respiración, los músculos y la técnica, aprendemos a controlar los músculos de la columna vertebral utilizando la respiración abdominal inferior.
De los artículos anteriores, sabemos que ante cualquier movimiento, los primeros músculos en dispararse son los que están alrededor de la columna vertebral, y también sabemos que el movimiento de piernas y brazos están en función de la columna vertebral.
Mientras avancemos y vayamos más allá de la forma externa, la respiración iniciará el centro del cuerpo y el control de los pies y la técnica. La respiración es el “gatillo” que inicia la técnica y, por tanto, cuando reaccionamos con el aliento, la acción de los pies y la técnica son un resultante de este.
Al poner los dos juntos, hacemos que la respiración gatille la reacción, y la acción, entonces reacción y acción son una, sin espacio.
Así que cuando el oponente nos ataca, la respiración y los pies son los primeros en moverse, por otra parte, cuando el oponente se mueve, los pies deberían estar ya en marcha.
Reacción y acción son una, iniciada desde el centro del cuerpo que está controlado por la respiración, por lo que en niveles avanzados, uno no debe pensar en los brazos o en las piernas, ni en los brazos o piernas del adversario, sólo en la intención y en la respiración y el resto se hará sólo, ahora la mente está libre, y tiene espacio para hacer estrategia.
Recuerde, la mente tiene que estar libre para que la técnica pueda ser expresada.
Traducción articulo publicado por sensei Avi Rokah “Reaction and action are one”
http://avirokahkarate.blogspot.com
Para comprender que es el Karate Tradicional, podemos comenzar por el significado del ideograma japonés “Kara”.
Todas las artes marciales de origen japonés están influenciadas por elementos filosóficos pertenecientes al Bushido, código de ética de los antiguos Samurai. El Bushido regulaba no sólo la vida de los Samurai sino también de la sociedad misma japonesa. Los componentes filosóficos son: El Budismo, el Shintoismo y el Confucianismo. El Bushido se mantuvo inalterado por siglos y con la modernización del Japón a finales del siglo 19 se transformó manteniendo algunos principios relacionados con la disciplina, la fidelidad y el coraje. El Bushido evolucionaría finalmente como disciplina consagrada a la auto-superación personal en contraposición al concepto antiguo de código de ética a seguir para la guerra Jutsu. De esta forma las artes de la guerra Bujutsu se transformaron en artes de superación personal Budo. 
Estos conceptos son fundamentales en todas las artes marciales. Cuando uno está siendo atacado, no hay tiempo para analizar o decidirse por un movimiento, por lo tanto debemos aprender a reaccionar “sintiendo”, reacción total cuerpo. No necesitamos ver el movimiento del oponente, podemos anticiparlo antes de que este comience. Cuando enfrentamos a un oponente estimamos la distancia, sus técnicas potenciales, su intención, sin atascarnos pensando detalladamente. Vemos todo pero sin detenernos en un detalle particular.